作者：自林燕普洱市人民醫(yī)院
訊 近幾十年中，全球糖尿病患者的人數(shù)以驚人的速度增長，糖尿病已成為影響國人身心健康的主要公共衛(wèi)生問題。普洱市人民醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科積極開展健康教育工作，幫助病人學(xué)會糖尿病自我管理方法，更好地為廣大糖尿病患者提供全方位的服務(wù)。
一天之計在于晨，每天早晨的鍛煉時間必不可少，普洱市人民醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科心系患者，為患者制定合理運動方式——有氧運動加抗阻力運動，來逐步增強患者體質(zhì)，促進患者康復(fù)治療。
俗話說，讀萬卷書不如行萬里路，理論知識說的再多都不如實際行動來得真實有效，每天普洱市人民醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科醫(yī)護人員都會帶領(lǐng)“糖友們”做中醫(yī)手指操、八段錦、彈力帶+啞鈴運動。
中醫(yī)手指操通過手部的鍛煉可以達到改善內(nèi)臟供血、增加腦部協(xié)調(diào)、對糖尿病周圍神經(jīng)病變、大血管病變，特別是對中風(fēng)后遺癥冠心病、心絞痛有很好的輔助治療作用。
八段錦是一種中國古代的氣功功法，具有保健養(yǎng)生的作用，共分八段：兩手托天理三焦；左右開弓似射雕；調(diào)理脾胃臂單舉；五勞七傷往后瞧；搖頭擺尾去心火；兩手攀足固腎腰；攢拳怒目增氣力；背后七顛百病消。
啞鈴、彈力帶等抗阻力運動，它能夠恢復(fù)和增強肌肉的力量和持久度，能夠改善糖尿病人身體對碳水化合物的代謝機能，預(yù)防和輔助治療糖尿病。
對于運動的開展，患者們從一開始的抵觸到慢慢的接受，最后能看到大部分糖尿病們都在私下練習(xí)各種運動的動作，每天都積極參與到運動來。生命在于運動，運動是健康的源泉，也是長壽的秘密。
除了運動教育以外，醫(yī)護人員還開展飲食教育、藥物教育和自我管理的教育，糖尿病患者的自我管理行為在保持患者生理和心理健康中起到至關(guān)重要的作用，因此，醫(yī)護人員也嘗試為患者提供了不同方式的教育模式。
和患者進行一對一的交流，了解患者對疾病的了解情況，給患者講解相關(guān)的健康知識，改變患者錯誤的生活方式，樹立健康有效的健康方式。
“看圖對話”是由國際糖尿病聯(lián)盟發(fā)起的新型互動式教育工具，可以讓患者在輕松愉快的交流過程中掌握糖尿病知識，達成改變行為的決心，鼓勵患者參與和思考，促進患者更好的參與自我糖尿病管理。
通過一些實物、工具，來教會患者飲食中所需用到的輔助工具和app，親自讓病人體驗，加餐時水果的攝入量是多少、低血糖怎樣預(yù)防與處置，讓病人及家屬更好的了解到每日飲食量的掌握，更加直觀的理解飲食和低血糖的相關(guān)知識。
胰島素治療是實現(xiàn)良好控制血糖的重要手段之一，胰島素裝置和注射技術(shù)是使用胰島素治療的重要環(huán)節(jié)，現(xiàn)場指導(dǎo)患者進行規(guī)范的胰島素注射，糾正錯誤的注射方法，消除和減少患者對使用及注射胰島素的焦慮。
運動太多和太少，同樣的損傷體力。飲食過多與過少，同樣的損傷健康。唯有適度可以產(chǎn)生、增進、保持體力和健康。醫(yī)生是糖尿病領(lǐng)域的健康小衛(wèi)士；醫(yī)生有責(zé)任指導(dǎo)、幫助、鼓勵、支持他們學(xué)會終身與糖尿病共存，希望所有的糖友們都能多一點快樂，少一點痛苦！
近幾十年中，全球糖尿病患者的人數(shù)以驚人的速度增長，糖尿病已成為影響國人身心健康的主要公共衛(wèi)生問題。
糖尿病的危害主要在于其嚴重的并發(fā)癥，包括心腦血管疾病、視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病、糖尿病病足等，其致殘、致死率較高，嚴重影響患者的心身健康和生活質(zhì)量。目前我國廣大人民群眾對糖尿病的認知程度與糖尿病流行的趨勢不相適應(yīng)，不能積極有效的參與糖尿病預(yù)防與防治，通過臨床實踐證明通過加強對糖尿病患者的健康教育與管理，能夠改善治療效果和減少并發(fā)癥。為此，普洱市人民醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科積極開展健康教育工作，積極幫助病人學(xué)會糖尿病自我管理方法，更好地為廣大糖尿病患者提供全方位的服務(wù)。
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